" Zucchine tonde ripiene al tonno"
Buonasera a tutti !!!
Oggi voglio proporvi una ricetta con le zucchine tonde ,sono di colore verde chiaro.
Sono ideali da riempire e hanno una polpa tenera e dolce. E poi sono ricche di acqua e poverissime di calorie.
In genere le preparo con un
macinato magro di carne ma oggi ho voluto cambiare e le ho prepare con
il tonno.
Devo dire che sono mooooolto più leggere e ad essere sincera mi sono piaciute anche molto di più.
Il risultato e' d' effetto e sono molto decorative ,una zucchina intera risolve una cena e fa da piatto unico.
Questa quindi da oggi sarà la mia ricetta ufficiale per preparare le zucchine ripiene.
Fatemi sapere se piacciano anche a voi !!!
Fatemi sapere se piacciano anche a voi !!!
Ingredienti:
- 3 zucchine rotonde
- 1 fetta di pane x tramezzini
- 40 gr di parmigiano grattuggiato
- 100 di speck
- 1 patata media
- prezzemolo tritato
- 1 spicchio di aglio
- sale
- olio etravergine di oliva qb.
Il primo passaggio da fare sara' quello di sbollentare x un paio di min. le zucchine
Taglio la calotta e con l'aiuto di uno scavino o con un cucchiaio scavo le zucchine facendo attenzione a non farle rompere
In una casseruola verso un filino di olio , metto la polpa delle zucchine tagliata a tochetti
aggiungo l'aglio tritato finemente ,
le patate tagliate a julienne
e infine il prezzemolo tritato
Metto la pentola a fuoco medio e faccio appassire il tutto , dopodiche' faccio raffreddare
In una ciotola metto la fetta di pane x tramezzini tagliata a dadini
aggiungo lo speck tagliato a listarelle
il parmigiano grattuggiato
e il composto di zucchine ormai raffreddato , mischio il tutto fino ad amalgamare per bene tutti gli ingredienti
Riempio le zucchine con il composto ottento
In una teglia da forno verso un filino di olio e adagio le zucchine ripiene , ho adagiato nuovamente la calotta che avevo tagliato in precedenza .
Irroro le zucchine con un altro filino di olio , faccio cuocere in forno a 180 gradi x circa 40 min
Le zucchine sono pronte per essere degustate ....
Buon appetito !!
Ciao, mi piacciono molto queste tue zucchine rotonde, sai che non le ho mai fatte!!!
RispondiEliminaTi seguo e se ti fa piacere passa a trovarmi.
A presto.
ma....il tonno dovè?????
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